台中縣 太平市 136縣道(一江橋→赤崁頂)

初入門的我，剛開始從較為簡單的爬坡路線開始練習，從西屯路騎上都會公園就是一條不錯的路線還記得第一次騎這條路線時中途休息好幾回,氣喘如牛呢.接著就 嘗試較長的中正露營區或四方太子宮，還記得有一次要騎上四方太子宮到中途整個人痛苦的不得了所以並沒有攻頂成功就騎回程，說也奇怪跟平常一樣快速的陡下坡 在這次沒有攻頂騎下來的感覺一點也不輕快著實像一隻敗犬呢!那次以後就心中暗暗發誓以後不能再中途放棄了。

這條很多硬漢都怕的路線,今天我就要來挑戰了,心中真是既期待又怕受傷害(萬一牽著我的叢林馬在路邊走真是跌股)
不過公說他有準備”秘密武器”應該沒問題,就是7-11買的運動凍飲
可是一看卡路里160大卡真是看來不騎完不行了,萬一沒消化完可是很慘的!
好了喝完這個就從136車隊檢測起點,萊爾富出發.其實若是4+2,我到建議可以把車開到清涼寺這邊有停車可以停,因為挑戰是從這裡才開始.

一路上陡坡不斷,而且連續又長程,我的心中不斷納喊,”oh~my god”, 這麼陡怎麼騎啊
誰來救救我,還有多遠?

以上這張圖就是落地下來拍的,這全長我停下來2次真是累啊!但不能放棄,不然怎麼對剛吃的那160大卡路里交待!!!不過還是公厲害完全不落地騎完全程(包括又迴轉來看看我是不是還在騎還是暈了)

遙望九九峰,那種快感,已忘了剛剛的呼天喊地!

回程才有心情去拍一下136咖啡站牌

Edited: 八月 31st, 2009

新竹漁港(南寮漁港)-親子騎程好路線

Edited: 八月 31st, 2009

我的減肥餐

今天中午的減肥餐拉!怎樣看起來蠻豐盛的吧

1.去了超市買支無骨雞腿肉,鍋內完全不放油反而是把油逼出來

2.看出盛出一杯油,灑上胡椒粉

3.搭配水煮四季豆+小美冰淇淋一杯

4.水果

完作了今天的午餐囉^-^

Edited: 八月 28th, 2009

東海大學98年青年就業達人班~企業逹人分享

感謝主辦單位的邀請,希望此次的分享能給同學們有實質的幫助

         伍餅二魚資訊有限公司

Edited: 八月 27th, 2009

挑戰朝陽大學後山~好漢坡

8月22日晨騎朝陽後山
我們是由美術館出發騎往”太平頭汴坑”再至”大里車籠埔”至”霧峰”朝陽大學,來回大約40km
由於沒到過朝陽不至它的地勢,又一早(清晨5點半出發)繞了一大圈平路,所以一抬頭看到朝陽大門時突然覺得肚子餓,腳有點軟了^-^

可能昨天吃了2天減肥餐,今天體力不大好,所以騎到朝陽大學後山私人範圍前我停下來順便看一下台中全景(其實那時已很痛苦了,上氣不接下氣,呼吸調整不好)

不過後來還是有攻項喔,到達目的地後騎下山的感覺整個人變輕了^-^
回程就不再繞太平了,直接由霧峰省道經大里到忠明南路,當然這樣路綫不好,因遇到星期六早上有人要上班大里這邊車子太多,空氣很遭,下次不要再走這裡了~

Edited: 八月 24th, 2009

8月23日傘兵車晨騎中正露營區&下午到中興新村騎車

早上騎中正露營區忽然覺得它太好騎了,可能是昨天騎朝陽大學後山嚇到了它不像朝陽一直上坡而且會突然有陡的坡,中正露營區是騎一段會有一段下坡或是10%坡度漸增,所以騎起來比較舒服.回程當然不忘至太原路全家便利喝杯咖啡
故 意忘記減肥餐的事(雖然網路上的榮總減肥餐要連續吃3天,因今天一早秤了結果2天下來都沒瘦拉)所以今天點了抹茶咖啡,還有地瓜不過今天竟然不是紅心地瓜 且今天的全家地瓜真的很難吃不甜又乾,今天還選了超大顆的>~< 奉勸各位大大要買時先問店員今天是不是紅心的

下午為了小朋友不騎坡度帶她去騎中興興村所有4+2行車就由台中出發囉
不過我認為中興興村不是一個騎車的好地方.人多車多.下次還是去騎車友介紹的黃竹國小好了聽說蠻適合有小朋友的騎車路綫
不過既然到中興新村,就當作給在全聯福利中心門口娃娃機吊到的紅貴賓娃娃新娘來個結束單身紀念之旅(我家寶貝說的)

順便介紹一下這個紅貴賓布娃娃,男貴賓是20元8/21吊到的,女貴賓是50元8/23吊到,看來公吊娃娃機的功力不減呢!

Edited: 八月 24th, 2009

BUFF -HELLO KITTY BUFF X KT頭巾系列及聖經密碼 BUFF

BUFF是一家專出運動類魔術頭巾的公司，BUFF與KT合作款其實是2005年版，來台灣其實已經有一年多了,所以大概騎單車或是跑馬拉松的會比較清楚 這個牌子，此種魔術頭巾的好處是排汗又保暖，還可以變化成各式各樣的造型，材質也相當舒服，因此廣受好評。昨天去買鄉野情買了這個圖樣,公買的是聖經密碼 圖,個人覺的都不錯看!!

Edited: 八月 24th, 2009

2009國際無車日-綠色騎跡(報名了沒?)

剛剛去報名了,這是官方網站資料http://www.agan.com.tw/carfreeday/
集合地點:台中專用足球場旁(朝馬路與環中路口)集合.
集合時間:9月20日AM6:30(全程約13公里)
騎乘路線:環中路(台中足球場旁)-至中彰快速道路環中路交流道出口右轉至麗水巷-沿筏子畔騎乘-至盡頭繞回中彰快速道路旁往回騎-至中彰快速道路環中路交流道出口左轉回環中路-右轉朝馬路-右轉回台中足球場(會場)
我是去捷安特報名的,在現場要拿以下這個dm填寫個人名字,聯絡電話及身份證字號(要保險用的)
還要想隊名喔!

填完拿去櫃台一個人頭200元的報名費,當場就拿卷了,要保管好才是,因裡面有兌換卷及摸彩卷
要在活動前一週9/10-9/17至捷安特門直營店兌換活動贈品;有頭巾,麥當勞豬肉滿福保兌換券,防晒噴霧
其餘的則留到當天再兌換券囉

Edited: 八月 21st, 2009

認識新人脈平台-Twitter改變世界的十大趨勢

社群網站(Social networking serviec)
一群具有相同背景、興趣的人,(如對網頁設計的人有興趣)為了交流,在網路上成立的社群。會員可在該在該網站上留言、分享影音、參與討論群組等。Facbook.MySpace.LinkedIn都屬於社群網站。
微網誌(Micro-blogging)
內容簡短，通常限制在140個英文字，70個中文字以內,更適合透過手機傳送到朋友的簡訊,電子信箱中。Twitter,Plurk,Buboo都是微網誌。

Twitter改變世界的十大趨勢
資料來源:2009 六月出?的<時代>(Times)雜誌列出Twitter未來將對世界產生的十大改變:
一、在地的小企業更能跟消費者發生關係：在Twitter上找到人挺，就不怕跨國企業夾殺。
二、對傳統廣告業有利：消費者只看到戶外廣告，Twitter就對當地經銷商發Twitter訊息，廠商就可依此評估廣告效益。
三、改變華爾街遊戲規則：Twitter可能成為大家討論股票的首選，操縱股價的力量將非常大。
四、增強部落格的力量：部落客能找到更多粉絲支持。
五、企業可即時做市場調查：Palm Pre手機上市銷售第一天，Sprint就蒐集了數千條回饋。
六、擴大媒體影響力：是粉絲人收第三大的Twitter用戶。
七、成為匯款通知平台：用戶透過網路付款給廠商，然後用Twitter通知。
八、電信業管制不易：在黑莓機上運行TwitterBerry,使得Twitter資訊幾乎不能不被跟蹤。
九、政府接觸公眾有新通道：如增加類似報警電話一一九的功能，還可以用來發布健康警報，讓用戶可以關注新流感。
十、做為網路慈善平台。

我的twitter>>http://twitter.com/kayoweb

我的plurk>>http://www.plurk.com/bronte

Edited: 八月 21st, 2009

2008年金磚四國世界排名表

金磚四國(BRIC:巴西、俄羅斯、印度、中國)
2008年金磚四國世界排名表(資料來源:世界銀行.GDP以購買力平價計算)

中國仍是四國甚或世界中佔有重要地位

Edited: 八月 21st, 2009